Наш мозг находится в рабочем режиме почти все время. Чтобы поддерживать его активность, важно обогащать свою жизнь новыми событиями и впечатлениями. Через регулярные тренировки интеллекта и памяти можно улучшить работу мозга, тратя на это несколько минут в день. 

В учреждении «Чериковский районный центр социального обслуживания населения» граждане пожилого возраста, посещающие отделение социальной реабилитации, абилитации инвалидов и дневного пребывания для граждан пожилого возраста  в рамках клуба «Второе дыхание» выполняли упражнения для тренировки ума. Психолог Светлана Бакунович показала движения, которые можно выполнять правой и левой рукой поочередно, а потом одновременно, улучшая, таким образом, межполушарное взаимодействие и повышая физическую активность. Упражнение «Продолжи цепочку», в котором нужно было придумать новое слово на последний слог предыдущего слова, способствовало активизации умственной деятельности участников занятия. Тестовые задания на определение преобладающего типа мышления помогли участникам узнать свой ведущий тип мышления и познакомиться с его преимуществами. Занятие не вызвало утомления, заметно повысило настроение всех присутствующих. А это лучший показатель эффективности упражнений.

Для здоровья мозга требуется движение, хороший сон, полезная еда, общение и стремление преодолевать рутину через познание нового. Тогда мозг человека включается в активную работу и тем самым развивается. Учиться новому можно и нужно в любом возрасте!