Участникам предложили помериться силами в самых разных испытаниях: прыжки в длину с места, наклон вперед из положения сидя, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, поднимание туловища из положения лежа на спине, потягивание на высокой перекладине, бег и многое другое.
ГТО — это не только способ поддержания физической формы для молодежи, но и важная составляющая активного долголетия для пожилых людей.
С возрастом происходят естественные изменения в организме: уменьшается мышечная масса, снижается плотность костей, ухудшается координация и равновесие. Регулярные физические нагрузки помогают замедлить эти процессы и поддерживать хорошее здоровье.
Комплекс ГТО предусматривает специальные нормативы для пожилых людей, учитывающие их физические возможности и потребности.
%20(1).jpeg "Click to enlarge image shared image (10) (1).jpeg")
%20(1).jpeg "Click to enlarge image shared image (11) (1).jpeg")
%20(1).jpeg "Click to enlarge image shared image (12) (1).jpeg")
%20(1).jpeg "Click to enlarge image shared image (13) (1).jpeg")
%20(1).jpeg "Click to enlarge image shared image (14) (1).jpeg")
%20(1).jpeg "Click to enlarge image shared image (15) (1).jpeg")
%20(1).jpeg "Click to enlarge image shared image (16) (1).jpeg")
%20(1).jpeg "Click to enlarge image shared image (17) (1).jpeg")
https://cherikov.gov.by/sotsialnaya-sfera/organy-sotsialnoj-zashchity/item/6333-gotov-k-trudu-i-oborone#sigProId3e7ee48736
© 2019-