В учреждении «Чериковский районный центр социального обслуживания населения» состоялась очередная встреча женского коллектива с психологом Светланой Бакунович, посвященная Году белорусской женщины.

Тема практического занятия «Самопомощь при стрессе» была выбрана неслучайно. Стрессы в жизни современной женщины играют значительную роль. Чрезмерное стрессовое состояние влияет на поведение женщины, ее работоспособность, здоровье, взаимоотношения с окружающими и в семье.
Участницы мероприятия познакомились со способами уменьшения давления стресса, используя саморегуляцию при помощи слов, мысленных образов, управления мышечным тонусом и дыханием. В моменты накопившейся усталости, бесконечных обязательствах, нерешенных вопросах такие несложные упражнения могут пригодиться, чтобы найти верное решение, справиться с эмоциональным перевозбуждением, вернуть бодрость и хорошее настроение.

От стресса не уйти, но можно научиться смягчать его воздействие на собственное здоровье. Женский коллектив Чериковского РЦСОН отметил важность полученных знаний и пользу от их применения в повседневной жизни.